الوقت لأمي

الأم ، كم أنت جميلة - سبا المنزل


أخيرًا ، وصل الربيع الذي طال انتظاره ، والشمس الجميلة ، وكل شيء يأتي إلى الحياة ، وبدلاً من الاستمتاع ، نشعر كثيرًا بالتعب. لا عجب أن رعاية طفلك يستهلك كل الطاقة ووقت الفراغ ، مما يجعل الجسم مثقلاً. فالجلد الرمادي والعينان المتعبتان والبشرة الجافة لا تعمل على تحسين رفاهيتنا كل يوم ، بل على العكس - إنها أكثر سحابة.

سيكون من الأفضل الخروج لبضعة أيام في المناطق المدارية ، والعودة المدبوغة ، والراحة ويفضل بدون علامات السيلوليت أو التمدد ، أو الذهاب إلى المنتجع الصحي ، ومن المؤكد أن تحسين تدليك الحالة المزاجية لدينا أو العلاج المحدد بشكل صحيح. ولكن لماذا تنفق ثروة إذا أمكنك الحصول على ساعة في عطلة نهاية الأسبوع والاسترخاء في سبا منزلك الخاص؟ مع القليل من الرغبة ، يمكننا الاسترخاء في الحمام المنزلي.

لحظة فقط لأجلك

دع الزوج أو الأجداد يعتنون بالطفل ، للحظة ينسى التنظيف أو العصيدة أو الحفاضات. قم بتشغيل الموسيقى الرومانسية ، وإعداد المناشف الناعمة ، وبرنس الحمام ، والشموع العطرية الخفيفة في الحمام ... تمتع بمزاج جيد.

النقطة الأولى - الاستحمام

ضع الماء في حوض الاستحمام ، واختر أحد الحمامات المقترحة واستمتع بالاسترخاء الهادئ لمدة 15 دقيقة على الأقل ، في محاولة لإيقاف التفكير وتهدئة العقل والجسم:

  1. سيساعدك الحمام الذي يحتوي على إضافة زيت عطري (الخزامى والربيع) على الاسترخاء وترطيب البشرة.
  2. الحمام مع ملح البحر سيرطب البشرة الجافة ويزيل التعب ويحفز الحركة.
  3. سيجعلك الحمام مع إضافة بتلات الزهور المجففة تشعر وكأنك ملكة حقيقية

إذا لم يكن لديك حوض استحمام ، فمن المفيد استخدام الدش وصنع حركات دائرية على الجسم. ببطء ، وليس على عجل. وبهذه الطريقة ستزيل التعب ، وتسترخي وتحافظ على بشرتك.

النقطة الثانية - تقشير

بعد الاستحمام مباشرة ، يستحق قضاء بضع لحظات لتقشير مناسب. هذه لحظة جيدة ، لأن البشرة الميتة الآن ناعمة وأكثر عرضة للتآكل.

لهذا الغرض ، يمكنك استخدام التقشير الذي تم شراؤه من الصيدلية ، ولكن الشخص الذي تم تحضيره في المنزل يمكن أن يكون بنفس الفعالية. فقط تذكر أن تشطف جيدا بعد تدليك الجلد.

  1. تقشير الملح: نضع ملح البحر على قفازات أو إسفنجة وندليك الجسم جيدًا بحركات دائرية.
  2. تقشير القهوة: يجب تحضير القهوة في الماء المغلي ، وعندما يبرد ، أضف القليل من الزيت وتدليك في جسم رطب بحركات دائرية. يحارب الكافيين السيلوليت بشكل فعال ، لذلك إذا كان لديك مشكلة في ذلك ، فإن هذا المقشر سيكون موثوقًا به.
  3. تقشير السكر: امزج نصف كوب من السكر مع بضع ملاعق كبيرة من العسل وتدليك في الجسم. سيساعد السكر في إزالة خلايا الجلد الميتة ، والعسل سوف يرطب ويغذي البشرة.

النقطة الثالثة - ترطيب

الخطوة التالية لتبدو جميلة هي ترطيب بشرتك. من الأفضل استخدام بلسم تم اختياره وفقًا لاحتياجاتك ، وتطبيقه على الجسم كله وتدليك جيدًا. بهذه الطريقة ، سوف نحسن الدورة الدموية وسوف يمتص البلسم جيدًا. إذا كنا نريد تقوية تأثير المسكن ، فيجب أن نلف الجسم بالرقائق ومن ثم نغطيها ببطانية لمدة 15 دقيقة تقريبًا. بينما نسترخي ملقاة تحت بطانية دافئة ونقرأ كتابًا مثيرًا للاهتمام ، ستصبح بشرتنا ناعمة ومرطبة.

ماذا يستحق أن نتذكر؟

وجه

سيكون من الخطيئة عدم الاعتناء وجهك بعد فصل الشتاء. تذكر القيام بتقشير شامل ليس فقط للجسم ولكن أيضًا للوجه ثم رطبه جيدًا. بعض النصائح المفيدة هنا.

شعر

في الوقت الحالي ، بعد فصل الشتاء ، غالبًا ما يكون الشعر "محشوًا" في القبعة يصرخ لطلب المساعدة ويطلب علاجًا خاصًا. يمكن أن تكون الحشوات دهنية ، أو جافة ، أو باهتة أو صعبة التصميم. ما يجب القيام به بالفعل قبل الاستحمام ، يجدر الاحتكاك بالشعر الخاص بالشعر بحيث لا يقتصر على الجلد فحسب ، بل يتم تجديده أيضًا.

يمكنك أن تفعل ذلك غسول في تسريب البابونج، وهو مثالي للشعر الخفيف ، يضيف ظلًا ذهبيًا ، ويعيد لمعانه ويقلل من مشكلة الشعر الدهني. يمكنك استخدام أيضا عصير ليمون الذي ، يذوب في الماء في شكل شطف ، سوف يلمع شعر لامع.

في حين صفار البيض الممزوج بملعقتين كبيرتين من العسل واللبن ويطبق على شكل قناع للشعر (حوالي 15 دقيقة) سيعيد تجديد نهايات الجفاف والتالف والانقسام.
سيساعدنا عصير التفاح الذي يتم تدليكه في فروة الرأس (يشطف بعد 10 دقائق) في مكافحة قشرة الرأس.

أيادي

الأيدي غالبا ما تكون جافة بعد فصل الشتاء ، متصدع وخشن. هذه هي معرضا سيئا. يمكنهم المجيء إلى الإنقاذ:

  • بذر الكتان - تُسكب 3 ملاعق كبيرة من الحبوب لترًا من الماء وتطهى لمدة 30 دقيقة تقريبًا ، عندما يبرد المشروب ، ما عليك سوى امتصاص يديك لمدة 15 دقيقة يوميًا. مثل هذا الحمام سوف يرطب الجلد ويسرع في تجديد البشرة.
  • نطبخ البطاطس ونمزج ونضيف صفارتين وملعقتين كبيرتين من الحليب. ضع العجينة على يديك وقم بتغطيتها بمنشفة دافئة. بعد 15 دقيقة ، تغسل وتطبق كريم ترطيب.
  • ليمون - يجب أن يتم تدليك العصير الذي تم إخراجه من الفاكهة بالكامل في اليدين حتى يتم امتصاصه بالكامل. التأثير فوري ، وتصبح الأيدي ناعمة وطرية.

قدم

بعد فصل الشتاء ، غالبا ما تبدو القدمين مهملة. الكعب صلب وجاف. الأمر يستحق الاهتمام بهم الآن حتى يمكن تقديمهم بفخر في الصيف.

لنبدأ مع حمام لائق لتنعيم الجلد. أثناء الاستلقاء في حوض الاستحمام ، تذكر أن تنقعها جيدًا. ومع ذلك ، إذا كنا نريد العناية بهم بشكل خاص ، فإن الأفضل هو حمام القدم في ملح البحر أو مع إضافة زيت منعش (الخزامى أو النعناع). يجب غمر القدمين في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة. أثناء الاستحمام ، يجدر عمل تقشير بملح البحر ، ثم إزالة البشرة القاسية من الكعب بمبشرة خاصة. في النهاية ، كل ما عليك فعله هو تدليك كريم خاص في قدميك أو مرطب جيد ، نستخدمه كل يوم للعناية بالجسم.

تذكر: الاسترخاء هو أهم شيء! لسوء الحظ ، لا يمكن خداع الطبيعة!
لن يساعد القناع أو الحمام إذا استلقيت بعصبية في حوض الاستحمام وفكرت في عدم حدوث شيء سيء للطفل ... ركز على نفسك فقط وفكر في شيء لطيف ، فليكن فقط لحظة الاسترخاء. في غضون ذلك ، تناول كوبًا من الشاي الجيد ، واقرأ كتابًا ، وعندما تغادر الحمام ، ستشعر بمزيد من الجمال والكامل للطاقة!

فيديو: جميع تلاوات اسلام صبحي صوت جميل جدا تقشعر له الأبدان HD Islam Sobhi (أغسطس 2020).