طفل صغير

معضلات التسوق اليومية

معضلات التسوق اليومية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لبدء اليوم بشكل جيد ، تحتاج إلى وجبة فطور صحية ومغذية ، على الرغم من أن الأمر يبدو بسيطًا ، إلا أنه قد يكون صعباً. نعلم جميعًا أنك تحتاج إلى الخبز والخضروات والإضافات ، مثل الجبن ، وربما الزبادي ، والنقانق. هناك الكثير من البضائع على الرفوف وسألنا ما هو جيد بالنسبة لي؟ كيف تجيبهم؟ دع السؤال دائمًا هو الأساس والمساعدة إذا كانت جدتي العظيمة التي انتقلت مع مرور الوقت تعتبر هذا المنتج غذاءًا.

خبز جيد

بينما كان الخبز لها دقيقًا أو ماءًا أو عجينًا أو خميرة وملحًا ، فإنهم يخدموننا في صمغ الخبز الحار أو حمض الأسكوربيك أو المستحلبات بأنواعها المختلفة أو البطاطس أو ألياف التفاح أو مستخلص الشعير (يعطي اللون الأصفر الداكن لبعض المواد المخبوزة). عند اختيار منتج لنفسك ، انتبه إلى التكوين ، ومن الأفضل أن تجد مخبزًا حقيقيًا بالقرب من منزلك ، أو تخبز الخبز التقليدي أو تخبز الخباز بنفسك. الخبز الجيد اليوم هو: دقيق (يفضل أن يكون دقيقًا كاملًا) أو ماء أو ملح أو خميرة أو خميرة الجاودار.

خضروات

قد تكون هناك مشكلة أصغر مع الخضروات ، يمكننا الذهاب إلى السوق وشراء الخضروات الموسمية أو في فصل الشتاء استخدام فوائد مخزن. المشكلة جاهزة يمزج ، ملفوفة في صناديق بلاستيكية شفافة. حتى عندما تكون مشغولاً ، ليس الطهي متقدمًا جدًا - لا تدعهم يغريكم. لماذا؟ أولاً ، لا نعرف متى تم صنع المنتج ، وثانياً: الفيتامينات حساسة للغاية والتعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى خسائر كبيرة. حسنًا ، لكنه موضوع عن العشاء.

الخضروات الجيدة اليوم: انتبه إلى الموسمية ، فالتحديثات في شهر مارس هي نتاج للكيمياء وليس الطبيعة ، فلا تدع الفراولة أو الطماطم في فصل الشتاء ، والوصول في المقام الأول إلى المنتجات الإقليمية ، وتجنب المنتجات الناضجة بسبب تدخل بشري مثل الموز (لا تزال هذه الفواكه منتقاة الأخضر ثم تخزينها في غرفة النضوج ، حيث يمكن معالجتها بالإيثيلين لتسريع النضج والحصول على لون جذاب).

زبدة أم سمن؟

الزبدة أو السمن النباتي ، هذا هو السؤال؟ على الرغم من أن أخصائيي التغذية والأطباء تحدثوا بشكل مختلف في أوقات مختلفة ، فإن الإجابة من وجهة نظر الجدة العظيمة هي شيء واحد: الزبد ، صحيح فقط دون إضافة الزيت. هذه الدهون يمكن أن توفر لنا الفيتامينات في الدهون القابلة للذوبان. إذا كنت تهتم بالصحة ، فاستخدمها بكميات صغيرة ، وليس بكميات كبيرة. عندما تبحث عن الزبد ، انظر إلى التركيب: ما لا يقل عن 82 ٪ من الدهون وليس إضافات.

رقائق

في بعض الأحيان تظهر رقائق على طاولتنا ، نقوم بإعداد الخلائط مع إضافة الفواكه المجففة والحبوب واللبن. إذا لم تقم بتحضير الرقائق بنفسك ، فتأكد من عدم تغيير لون الحليب. تتم معالجة تلك التي تتغير إلى حد كبير ومعبأة بالسكر المكرر والمواد المضافة الكيميائية. أفضل الحبوب؟ حبيبات الحبوب المكسورة ، أي رقائق مُهجئة فورية.

زبادي

ماذا عن الزبادي؟ أفضل الطبيعية. ما في التكوين؟ الحليب وثقافات البكتيريا الحية. وما الذي يمكن أن نجده على رف المتجر؟ يحتوي الزبادي الطبيعي على إضافة غير ضرورية للحليب المجفف ، والبكتينات السميكة ، وبروتينات الحليب الإضافية. من اجل ماذا؟ لا تسألني ، إنه بعيد عن الطعام الصحي البسيط.
ومع ذلك ، فإن المشكلة الأكبر هي الزبادي المنكه ، والذي من الأفضل تجنبه ، لأن كمية المكونات المستخدمة في إنتاجها الصناعي مدهشة بكل بساطة. ماذا يمكن أن نجد فيها بصرف النظر عن الحليب والثقافات البكتيرية؟ بادئ ذي بدء ، السكر والحليب المحلى المكثف ، البكتين ، صمغ الزانثان ، العطور ، شراب السكر بالكراميل ، مسحوق الفراولة ، ولكن أيضًا ، على سبيل المثال في زبادي الفراولة ، عصير الجزر الأسود. قد يفاجأ لقراءة الملصقات. لذلك إذا كنت تبحث عن الزبادي لتناول الإفطار ، فاختر الزبادي الطبيعي الذي يحتوي على الحليب والثقافات البكتيرية الحية.

سجق

الوقت للحوم. دع من يأكله يفكر في شكله أولاً ، عندما لا يزال مقطوعًا في المتجر ، لأن أي شخص قد رأى خنزير مع لحم الخنزير على شكل أسطوانة واسعة؟ في كل شريحة من النقانق ، يمكنك أن ترى إما ألياف عضلية كما في قطعة من اللحم أو ثقوب مستديرة - فقاعات هواء محاطة بمواد مكملة لوزن كتلة النقانق. هل رأى أحد خنزيرًا يحمل دبًا في الفخذ؟
السجق الحقيقي مصنوع من اللحم أكثر مما يزن ، تذكر أنه عند التسوق. في المرة التالية التي ترى فيها العلامة مصنوعة من 63٪ من اللحوم ، ستعرف ما إذا كنت تريدها أم لا. النقانق الجيدة لا يمكن أن تأتي إلا من الحيوانات التي تتغذى بشكل جيد ، لذلك يجب الانتباه إلى أصل اللحوم.
تذكر أن تأكل تلك المنتجات التي يمكنك تخيل مكوناتها الخام أو التي تنمو في الطبيعة.


فيديو: عروض مذهلة تستطيع الحصول عليها عبر التسوق الإلكتروني من "جلام بوكس Glambox" (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Moogukora

    شكرا ، ذهب للقراءة.

  2. Menes

    وأنا أتفق مع كل ما سبق. دعونا نحاول مناقشة الأمر. هنا ، أو في فترة ما بعد الظهر.

  3. Jaeden

    لا يقترب مني.

  4. Scandy

    نعم حقا. وأنا أتفق مع قول كل أعلاه. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في PM.



اكتب رسالة