أخبار

يحتاج الأطفال إلى 10 أضعاف الجرعة الموصى بها من فيتامين د

يحتاج الأطفال إلى 10 أضعاف الجرعة الموصى بها من فيتامين د



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وقد وجد الباحثون في جامعة بيروت في لبنان أن الأطفال والمراهقين تحتاج إلى فيتامين (د) أكثر مما ينصح بها ، أثبت الجرعة ما يصل إلى 2000IU اليوم ليس آمنا فحسب ، بل مرغوب فيه أيضًا للحفاظ على الصحة والتطور السليم عشر مرات أكثر من المستوى الموصى به من مكملات فيتامين (د) في نظام الطفل الغذائي.

وقد أجريت الدراسة على مجموعة من 340 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 10 و 17 عامًا. تلقى ثلث الدواء الوهمي ، وثلث جرعة 200IU الموصى بها من فيتامين D3 (الجرعة الأسبوعية 1400 وحدة دولية) ، والثلث المتبقي من 2000 وحدة دولية يومياً ، أي الجرعة الأسبوعية البالغة 14000 وحدة دولية.

بعد عام من المكملات ، زادت مستويات فيتامين (د) بشكل طفيف في مجموعة الدواء الوهمي ، في الثانية زادت إلى 16 نانوغرام / مل في الفتيات و 20 نانوغرام / مل في الأولاد - مما أثبت أنه لا يزال أقل من 30 نانوغرام / مل - أي أقل من القيمة المطلوبة لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض. تمكنت المجموعة الثالثة من الحصول على مستويات كافية من فيتامين (د) - مع إضافة 10 أضعاف جرعة فيتامين (د) أعلى من الموصى بها.

يشير العلماء إلى ذلك يتعرض الأطفال بشكل دائم لنقص فيتامين (د)وخاصة أولئك الذين لا يقضون وقتًا كافيًا في الهواء الطلق وغير قادرين على الاستمتاع بالتأثيرات الجيدة لأشعة الشمس ، مما يتيح إنتاج فيتامين D.

"هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) يمثل مشكلة عالمية تؤثر على الناس من جميع الأعمار. وخلص الباحثون إلى أن البيانات المتعلقة بسلامة فيتامين (د) غير مقنعة ، ويجب تعديلها حتى لا يعاني الأطفال من نقص شديد.

مصدر


فيديو: 10 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين د (أغسطس 2022).