النشرات الصحفية

متى وكيف يتم إدخال الحبوب في نظام الطفل الغذائي؟


وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر الأولى من عمر الطفل. بعد هذا الوقت ، يجب عليك إيقاف عناصر إضافية لنظامك الغذائي اليومي - الخضروات والفواكه ، ثم الحبوب. تحقق من متى وكيفية إضافة منتجات مثل السميد وعصيدة القمح وعصيدة الأرز إلى القائمة.

وفقًا للمجتمعات العلمية ، لا يمكن بدء توسع النظام الغذائي في أقرب وقت ممكن بعد عمر 17 عامًا ولا يتجاوز 26 أسبوعًا من حياة الطفل. كوجبات تكميلية أولى ، تعد الخضروات كبيرة ، ثم يجب إدخال الفاكهة. من العناصر المهمة في نظام الطفل الغذائي أيضًا أنواع مختلفة من الحبوب ، على سبيل المثال في شكل عصيدة. لا ينصح باستخدام عصيدة الأرز فقط ، ولكن أيضًا عصيدة أخرى ، مثل المن أو العصيدة.

كيفية اختيار العصيدة المناسبة للأطفال؟

في مرحلة الطفولة ، يتطور الجهاز الهضمي باستمرار ، لذلك يجب على الآباء إيلاء اهتمام خاص للتغذية السليمة للطفل. تجدر الإشارة إلى أن المنتجات ذات الأغراض العامة ، أي المخصصة أيضًا للبالغين - قد تحتوي على بقايا مواد قد تكون ضارة بكميات غير ملائمة للرضيع. لذلك ، للوصول إلى العصي ، اختر المنتجات المخصصة للرضع والأطفال الصغار - مع إشارة إلى العمر على العبوة. بفضل هذا ، سيكون الأهل على يقين من أنهم يقدمون طعامًا مثبتًا يتوافق مع معايير صارمة.

بغض النظر عما إذا كنت تختار السميد أو عصيدة الأرز أو غير ذلك ، فاحرص على جوانب مثل:

  • مؤشر العمر على العبوة ،
  • التكوين المناسب ، بما في ذلك محتوى المواد الغذائية.

تمت تلبية الميزات المذكورة أعلاه بواسطة عصيدة BoboVita ، والتي يمكن تقديمها كواحدة من أولى الوجبات التكميلية للطفل.

دور الحبوب في النظام الغذائي للطفل

عادات الأكل الصحيحة التي تشكلت في الطفولة يمكن أن تؤتي ثمارها ليس فقط في السنوات الأولى من حياة الطفل ، ولكن أيضًا في سن الرشد. يمكنك أدناه قراءة السبب الذي يجعل من المفيد إدخال عصيدة في نظام طفلك الغذائي.

  • أنها تساعد في الانتقال إلى تغذية الأطعمة الصلبة

يساعد السميد أو عصيدة الحبوب الأخرى - بفضل قوامها شبه الصلب - على الانتقال من الحليب إلى تناول الأطعمة الصلبة.

  • إنها مصدر للطاقة

في النصف الثاني من حياة الطفل ، لا تسمح الرضاعة الطبيعية الحصرية لهم بتلبية احتياجاتهم الغذائية بالكامل 1. هناك حاجة إلى جزء إضافي من الطاقة ، على سبيل المثال من عصيدة السميد ، للكائن الحي المتزايد وللنشاط العقلي والبدني المتزايد للطفل.

  • فهي مصدر للفيتامينات والمعادن الهامة

غالبًا ما يتم إغناء عصيدة حبوب الأطفال بالفيتامينات والمعادن ، مثل الحديد ، الذي يدعم ، جنبًا إلى جنب مع فيتامين C ، أداء الجهاز المناعي. هذا مهم للغاية - خاصة في المراحل المبكرة من التغذية التكميلية ، عندما يتم استنفاد مخازن الحديد عند الرضع.

  • انها فكرة لذيذة لتناول الافطار

يمثل السميد وحبوب الحبوب الأخرى المحضرة كما هو موضح في العبوة وجبة صحية. لذلك ، فهي كبيرة مثل الإفطار. في نسخة الألبان تحتوي أيضًا على حليب معدل ، والذي يتم تكييفه مع الاحتياجات الغذائية للطفل في فترة نمو محددة.

متى يتم إدخال العصائد في حمية الرضيع؟

يقترح نظام تغذية الرضع الحالي أنه ينبغي إدخال العصي كأحد المنتجات التكميلية الأولى بمجرد وصول الرضيع إلى 4 أشهر من العمر. هذا لا ينطبق فقط على المنتجات الخالية من الغلوتين (مثل عصيدة الأرز) ، ولكن أيضًا على المنتجات الخالية من الجلوتين مثل السميد.

يعد سميد - أحد أكثر الأطعمة شعبية بالنسبة للمبتدئين - أحد مصادر الغلوتين. ومع ذلك ، يجب ألا يخشى الآباء من إدخاله في الأسابيع الأولى من توسيع نظامهم الغذائي. إن التأخير المتعمد للتعرض للجلوتين ليس له مبرر طبي - فهو لا يقلل من خطر الإصابة بعدم تحمل الطعام أو مرض الاضطرابات الهضمية. وفقًا لتوصيات الخبراء ، يمكن إدخال المنتجات التي تحتوي على الغلوتين (بما في ذلك السميد) في أي وقت بعد بلوغ الرضيع سن 17 أسبوعًا. ومع ذلك ، من المهم أن يتم إدخال الغلوتين في وقت أبكر مما بعد أن يبلغ عمر الطفل 12 شهرًا 2.

يعتبر إدخال الحبوب عنصرا هاما في توسيع نظام الطفل الغذائي ، لذلك يجدر إعطاءه في شكل عصيدة الحليب. بفضل هذا ، سوف يتلقى الطفل وجبة لذيذة ومغذية.

1 //insights.ovid.com/crossref؟an=00005176-200801000-00021

2 Szajewska H. وآخرون: مبادئ التغذية للأطفال الأصحاء. توصيات الجمعية البولندية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد وتغذية الطفل. تغذية الرضع المدى الصحي. توصيات الجمعية البولندية لأمراض الجهاز الهضمي للأطفال والكبد والتغذية. المعايير الطبية. طب الأطفال 2014 ؛ 11 (3): 321-338