عامة

تمرين اليقظة ضد الإجهاد

تمرين اليقظة ضد الإجهاد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما الأب أو الأم لا يعاني التوتر في وقت ما؟ إنه شائع جدًا عندما يكون لديك أطفال. لذلك ، فإن اليقظة هي بديل ممتاز لتحقيق الاسترخاء والقضاء على بعض التوتر. إذا كنت ترغب في الاسترخاء ، فاتبع خطوة بخطوة في هذا الفيديو التعليمي. باتريشيا دياز كانيجا، خبير في اليقظة ، يخبرنا عن كيفية القيام بذلك.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تمرين اليقظة ضد الإجهاد، في فئة الصحة في الموقع.


فيديو: التنفس التبادلي 2020 لزيادة قوة التركيز و الانتباه اسرار اليوغا !! (قد 2022).