طفل

ضروري للأم المرضعة


الرضاعة الطبيعية هي أفضل شيء يمكن أن نقدمه لطفلنا. لا توفر الرضاعة الطبيعية الطعام المثالي للطفل فحسب ، بل أيضًا احتفالًا بالوقت المخصص حصريًا للأم والطفل. على الرغم من العديد من المزايا ، يعلم الكثيرون منا أن الرضاعة الطبيعية ليست مهمة سهلة ، أو حتى إنجازًا رائعًا. كيف تساعد نفسك

استرخاء

من الصعب الاسترخاء عندما لا يستطيع الطفل استيعاب صدره. من الصعب أيضًا أن يكون اللبن منخفضًا جدًا في الثدي ويطلب الطفل الطعام بصوت عالٍ. الإجهاد ، ومع ذلك ، لا يساعد على الإطلاق في مثل هذه اللحظات. تشعر أمي بالتوتر ، ويمكن للطفل أن يشعر بها وهو أسوأ. تذكر أن الضغط المطول يمكن أن يزعج عملية الرضاعة ، لذا كن صبورًا وحاول التفكير في شيء إيجابي أثناء الرضاعة ، مثل ابتسامة الطفل أو التسكع على الشاطئ.

حمالة صدر

حمالة صدر مناسبة لا يمكن تعويضها عند الرضاعة الطبيعية. على الأقل في المراحل المبكرة ، عندما يكون الثديان ممتلئين بالطعام. لذلك ، من الأفضل تأجيل حمالة الصدر ذات الوسائد المحشوة وأسلاك داخلية لأنها يمكن أن تضغط على الثديين وتسبب الألم. من الأفضل اختيار صدرية مصنوعة بقوة لإمساك الثدي جيدًا وفي نفس الوقت ناعمة وحساسة حتى لا تضغط عليه. مثالية مع واحدة من الأكواب القابلة للفصل والتي تتيح تغذية سهلة وسريعة.

مضخة الثدي

إن الأداة التي لا تنفصل عن الأم المرضعة هي مضخة للثدي ، على الرغم من وجود الكثير من النساء اللواتي يمكنهن التغلب عليها. يمكن أن تكون مضخة الثدي مفيدة في بداية مغامرة التغذية. أثناء لفة الحليب ، لديه فرصة لإنقاذنا من مشاكل الثدي المملوء. كما أنه مفيد عندما تضطر الأم إلى المغادرة لبضع ساعات دون طفل أو العودة إلى العمل. كما أنه لا يمكن الاستغناء عنه أثناء "أزمات الحليب" لتحفيز عملية الرضاعة. إذا كانت الأم ستعود إلى العمل ، أو تعبّر عن الحليب في كثير من الأحيان ، فستكون مضخة الثدي الكهربائية أفضل ، فالعمل اليدوي يتطلب الكثير من العمل ، لذلك لن يكون مفيدًا إلا عند استخدامه من وقت لآخر.

وسائل الراحة

يمكن أن تستغرق عملية تغذية الطفل عشرات الدقائق ، على الرغم من وجود أكوام جائعة تتغذى على الجشع وتناول الطعام في 5 دقائق. العنصر المهم هو وضع التغذية المريح والمقاعد المناسبة. لا أستطيع أن أتخيل إرضاع الطفل لمدة 30 دقيقة على كرسي. الأفضل هو كرسي أو كرسي مع مساند للذراعين ومسند ظهر مريح ، أو سرير مريح ووسادة عند اختيار وضعية الاستلقاء. السلام والهدوء مهمان أيضًا ، حتى تتمكن والدتي من الاسترخاء ولا يشتت انتباه الطفل للضوضاء المنزلية. من الأفضل اختيار مكان هادئ ومعزول مناسب للراحة وتجديد القوة لمزيد من العمل.

منصات الثدي

واحدة من أكثر الأدوات المفيدة للأم المرضعة هي وسادات الثدي. هذه الأقراص القطنية البسيطة تمنع تسرب الطعام وتحمي حلماتك من التهيج. عند شراء إدراج ، يجدر الانتباه إلى ما إذا كانت سميكة بما فيه الكفاية وما إذا كانت لن تزعج ثديينا. يعد حجمها مهمًا أيضًا ، نظرًا لأن الذين يبلغ قطرهم صغيرًا لا يناسبون الأمهات ذوات الثدي الكامل - فيمكنهن ببساطة إزعاجهن. يمكنك أيضًا شراء المدرجات الملصقة على كأس البرازيل ، مما سيمنعها من "التجول".

مرهم

يجدر الاستعداد للثآليل الأسوأ والكدمات ، والتي غالباً ما تصاحب التغذية الأولية. لسوء الحظ ، لا يمكن للطفل في كثير من الأحيان فهمه بشكل صحيح ، ونحن لا نعرف دائمًا كيفية إطعام طفل صغير. يستغرق وقتا وصبرا. عندما تؤذي الثآليل وتتسبب التغذية في الألم ، فإنه يجدر استخدام المراهم الخاصة التي لها تأثير مرطب ومهدئ. الأفضل هو تلك التي لا تحتاج إلى غسلها قبل كل رضعة (مثل Maltan أو Bepanthen - يمكن استخدامهما قبل الولادة لتصلب الثدي والتحضير للتغذية). إذا كنت لا ترغب في استخدام العوامل الدوائية ، فمن الجدير تشحيم الثآليل مع طعامك الخاص ، والذي يعمل مثل مرهم.

قذائف الثدي

الأصداف عبارة عن واقيات حلمة بلاستيكية ذات فتحات تسهل تدفق الهواء. تكون مفيدة عندما تصاب الأم الحلمات (تحمي الحلمات من التآكل ، والضغط اللطيف يقلل من توتر الثدي).

منصات الصدر

يحدث أن أمي لديها حلمات مقعرة للغاية ، وهي مشكلة عند الرضاعة. سيكون التراكبات المصممة لتصحيح شكل الحلمات مفيدًا في هذه الحالة.

يلف

أثناء الانهيار أو الإفراط في حشو الثديين يمكن أن يسبب الألم ، ويصبح من الصعب ، يحدث الركود. بعد ذلك ، سيكون من المفيد بالتأكيد استخدام حزم هلام وتطبيق حفاضات دافئة وتطبيق أوراق الشجر من الملفوف الأبيض على المناطق المؤلمة.

حاوية الطعام

عندما نقرر التعبير عن الحليب ، فإن الأمر يستحق أن نضمن أنفسنا في حاويات تخزين خاصة (قد تكون تلك التي يعلقها المنتجون على مضخات الثدي غير كافية). الحقائب الخاصة التي تسمح بسهولة تخزين المواد الغذائية في الثلاجة قد تكون مفيدة أيضًا.

الشاي الذي يحسن الرضاعة

عندما تكون لدينا مشكلة مع كمية صغيرة من الطعام ، فإن الأمر يستحق الوصول إلى أعشاب الألبان. يمكنك شرب شاي الشبت بنجاح ، لأنه يحفز إنتاج الحليب. يمكنك أيضًا شراء خلائط جاهزة من الأعشاب التي تحفز عملية الرضاعة في الصيدليات.

الباراسيتامول

قد تواجه أمي ، مثل أي شخص آخر ، حالة طوارئ عندما يكون الأمر يستحق المساعدة في علم الصيدلة. غالباً ما يصاحب التهاب الثدي حمى وألم مستمر. بعد ذلك ، سيكون الباراسيتامول مفيدًا ، ويكون له تأثير مسكن ، وعند استخدامه وفقًا للتوجيهات ، يمكن استخدامه بواسطة الأم المرضعة.

ماء

أفضل حليف للأم المرضعة هو الماء. تافهة على ما يبدو ، ولكن هذه الطريقة البسيطة لها تأثير إيجابي على إنتاج الغذاء ، وقبل كل شيء فهي صحية للأم والطفل. ومع ذلك ، تذكر أن تشرب على الأقل 1.5 لتر من الماء يوميًا ، ومشاكل نقص الغذاء لن تعرضنا للخطر.

التسوق الاعتدال

في السوق ، يتفوق المصنعون على بعضهم البعض في اقتراح منتجات جديدة. الجميع يوصي بهم ، لكن دعونا لا نستسلم للإغراءات دون داع ولا نشتري كل شيء موجود على الرف في المتجر في قسم الأمهات المرضعات. دعونا نفكر فيما يمكن أن يكون مفيدًا لنا حقًا وما هو الأفضل أن نستسلم. هناك أمهات لم يستخدمن أبدًا مضخة الثدي أو وسادات الثدي ، ولكن أيضًا أولئك الذين لا يستطيعون تخيل حياتهم بدونها. تذكر أنه من الأفضل شراء شيء ما في وقت لاحق بدلاً من اتخاذ قرار بشأن شيء على عجل ، والذي سيكون عديم الفائدة في الخزانة.

فيديو: الفيتامينات الضرورية للام المرضعة مع رولا القطامي (يوليو 2020).