عامة

اتباع نظام غذائي أثناء الحمل يسبب ضررًا للطفل

اتباع نظام غذائي أثناء الحمل يسبب ضررًا للطفل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يحذر جميع أطباء أمراض النساء الأمهات المستقبليات خلال فترة الحمل من أهمية تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ، لأن النمو السليم للطفل يعتمد إلى حد كبير على هذا. يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير الكافي مشاكل صحية خطيرة للطفل.

خلال حملي الأول ، كنت قلقة للغاية بشأن ما يجب أن أتناوله وما يجب تجنبه. في كل زيارة طبية ، كانت لديه قائمة بالأسئلة وكثير منها يشير دائمًا إلى الطعام.

لا يتعين على المرأة الحامل اتباع نظام غذائي قائم على الهرم الغذائي فحسب ، بل يتعين عليها أيضًا أن تكون أكثر حرصًا من أي وقت مضى في نظامها الغذائي. ليس عليك أن تأكل ضعف الكمية ومن الملائم تناول خمس وجبات في اليوم.

تصبح نصائح التغذية هذه للحوامل أكثر أهمية إذا استمعنا إلى نصيحة الطبيب النفسي العصبي الباسكي خافيير إيزبيري ، الذي ينص على ذلك يمكن أن يكون لنظام الأم عواقب وخيمة على صحة طفلها.

وفقًا للدكتور إيزبيري ، فإن اتباع نظام غذائي صارم للأمهات اللواتي لا يفكرن إلا في عدم زيادة الوزن واستعادة الشكل في أسرع وقت ممكن ، يعد ضارًا تمامًا للطفل.

النظام الغذائي الذي يعتمد على منتجات مثل الدجاج المشوي والحليب الخالي من الدسم والمكسرات سيعزز نمو الطفل مضاعفات مثل الاكتئاب والتوتر واضطرابات الذاكرة وحتى مرض الزهايمر.

إذا تخلصت المرأة الحامل من جميع أنواع الدهون على أساس يومي ، فسوف تقوض صحتها وصحة طفلها. جسم الإنسان غير قادر على إنتاج دهون معينة وهي موجودة فقط في الطعام. يحتاجهم الدماغ للتفكير وتنسيق نشاط الجسم وتنظيم النوم ووقت الاستيقاظ. هذه الدهون هي أحماض أوميغا 3 وتلعب دورًا أساسيًا في الأداء السليم للجهاز العصبي. يمكنك العثور على هذه الدهون في الأسماك الزرقاء وبلح البحر والكوكل والجوز والبندق وزيت الزيتون.

النظام الغذائي السيئ ، بالإضافة إلى كونه ضارًا بالجنين ، سيجعل الأم تعيش حملها بحالة أكبر من الاكتئاب والتهيج والتعب والألم.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ اتباع نظام غذائي أثناء الحمل يسبب ضررًا للطفل، في فئة النظام الغذائي - القوائم في الموقع.


فيديو: #حاملولكن رشيقة: كم يجب ان يزيد وزنك أثناء الحمل (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Audley

    فيه شيء.

  2. Homer

    هذا سخيف.

  3. Taukora

    مبروك ، هذا الفكر العظيم سيكون في متناول يدي.

  4. Eumaeus

    مع ربح مضمون :)

  5. Colyn

    شكرًا لك ، لقد كان من الرائع قراءة واستخلاص بعض الاستنتاجات بنفسي.



اكتب رسالة